[日記]ふらりふらーり

朝起きたあと朝ジョグ. とりあえず6min/kmよりスピードを上げると大変なことになることを学んだ…. これからは6.5min/kmぐらいでゆたーり走りたい. というのも,高速で走るのに筋肉がまだついてこないようだ. 少

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